秋日的阳光褪去了夏日的锋芒，暖暖的洒在身上，宝妈们可不想浪费这个时候的阳光，带着宝宝们亲近阳光，进行“日光浴”。但是户外活动后，宝宝往往会大汗淋漓，如果护理不当，就容易引发感冒等不适。

孩子的皮肤比较薄弱，皮下脂肪少，肌肉也不发达，而皮下的毛细血管却非常丰富，体温调节中枢和血液循环尚未发育完善，对体温的调节功能比较差，不能随着外界环境的变化而很快适应环境。孩子受热或出汗时，毛细血管和毛孔处于开放状态，当受到冷风刺激（如穿堂风、电风扇、空调等），汗毛孔没有及时关闭，仍然持续开放，会使得寒邪入侵机体，抵御病毒和细菌的能力下降，致使孩子感冒，甚至患支气管炎、肺炎。

广西壮族自治区江滨医院李亚辉护士长提醒家长，带着宝宝去活动时要注意以下几点：

1、无论什么季节，运动、活动时，要给孩子穿吸汗、透气好、宽松轻便的运动装，而且要比平时穿得少。

2、活动后满身是汗时，先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间，更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹。

3、出汗时，不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮。

4、足部受凉也可能是感冒的原因之一。秋季尤其要避免足部受凉，比如从炎热的室外进家，不要立即脱鞋，光脚在凉地板上跑。

感冒引起的发热是机体免疫的防御机制，有的父母把宝宝发热看成是疾病加重的征象，这是不科学的。

常见的误区如下：

1.过量服用退烧药

大多数父母都想马上把发热宝宝的体温降到正常，有时会过量服用退烧药，导致小儿出汗过多，机体体温调节中枢紊乱，甚至出现体温不升，电解质紊乱。其实，退热要缓慢进行，只要把体温控制在高热以下，防止热性惊厥便可。服用退热药的同时要注意水分和电解质的补充，口服退热药与物理降温措施交替使用，对于婴幼儿使用物理降温更安全。

2．捂汗

小儿的体温调节中枢不完善，汗腺发育也不完善，用“捂汗”的方法不但不能使体温下降，还会使体温骤升，出现热性惊厥，应该适当减少衣物，增加散热。

广西壮族自治区江滨医院儿科温馨提醒您：

如果孩子发热经过物理降温、口服退热药仍反复发热、或者持续高热甚至超高热40℃，精神状态差、呼吸困难、呕吐不能进食、手足口出现皮疹、抽搐等情况，应及时到医院就诊，以免延误病情。