金秋九月，微风和煦，中秋佳节之际，广西江滨医院（自治区第三人民医院）心血管内三科于9月9日下午，举办了主题 “老年人的营养健康管理”大讲堂活动。科室护士长代表全体医护人员向大家致以诚挚的问候。

活动中，科室的营养专科护士冯光琴以PPT的形式介绍了肌少症的概念、早期识别及预防相关知识，并针对老年人营养健康管理中的日常膳食及科学健康运动进行了详细的阐述。她说，饮食上，每天都要摄入充足的蛋白质（如食用鱼类、畜肉类、奶制品、豆类食物、鸡蛋等）来满足机体需求。在《中国老年人肌少症诊疗专家共识》中，推荐了无肌少症的老年人，每天摄入蛋白质为1.0-1.2g/kg，患有肌少症的老年人蛋白质的摄入量为1.2-1.5g/kg。此外她还提到，除了每日的饮食，老年人也需要做适当的运动（如太极拳、散步、八段锦、弹力带训练、手指操等）来保持身体机能。

在最后的有奖问答互动环节，医护人员带领大家一起做《手指操》，会场氛围瞬间被拉到高潮。

听完讲座后，患者们纷纷表示，对于疾病的预防和营养的管理都有了进一步的了解，增加了他们对抗疾病的信心，收获颇丰。最后大家分享了中秋团圆月饼，为彼此送上了节日的祝福！